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Kinderschwimmkurse

Kurse für Kinder - von der Wassergewöhnung bis hin zum Schwimmabzeichen.

Wassergewöhnung (9)

Eine gute Wassergewöhnung ist die Grundlage für die Teilnahme an einen Anfängerschwimmkurs.

Spielerisch wird den Kindern die Angst vor dem Wasser genommen. Mit Tauch-, Spring- und Gleitübungen wird die Wassersicherheit der Kinder gefördert. Mit gesteigertem Selbstvertrauen, steigt auch der Spaß im Wasser.
55,00 €

9 Termine

00:30 Std.

5 J. u. 1 Mon. bis 16 J.

Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung).
Mit der Kursempfehlung erhalten Sie für die Anmeldung einen persönlichen Anmeldecode.

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ALT Wassergewöhnung Alt

Eine gute Wassergewöhnung ist die Grundlage für die Teilnahme an einen Anfängerschwimmkurs.

Spielerisch wird den Kindern die Angst vor dem Wasser genommen. Mit Tauch-, Spring- und Gleitübungen wird die Wassersicherheit der Kinder gefördert. Mit gesteigertem Selbstvertrauen, steigt auch der Spaß im Wasser.
37,00 €

6 Termine

00:30 Std.

5 J. u. 1 Mon. bis 16 J.

Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung).
Mit der Kursempfehlung erhalten Sie für die Anmeldung einen persönlichen Anmeldecode.

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Anfänger Schwimmunterricht

Erlernen der Erstschwimmart „Brustschwimmen".

Unter fachlicher Anleitung wird den Kindern das Brustschwimmen in kleinen Schritten beigebracht. Der Unterricht beginnt im Flachwasser und wird im Laufe des Kurses im Tiefwasser fortgeführt. Mit maximal 10 Kindern in der Gruppe ist ein intensiver Schwimmunterricht zu erwarten.

Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung). Sie dürfen keine Angst vor dem Wasser haben. Es wird überprüft, ob die Kinder tauchen können und ob sie sich trauen in Bauchlage flach auf dem Wasser zu liegen. Der Kopf ist dabei im Wasser.
Kinder die noch nicht ausreichend wassergewöhnt sind, wird empfohlen einen Wassergewöhnungskurs zu absolvieren.
108,00 €

12 Termine

00:45 Std.

5 J. u. 6 Mon. bis 17 J.

Die Kinder sind an das Wasser gewöhnt.
Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung).
Mit der Kursempfehlung erhalten Sie für die Anmeldung einen persönlichen Anmeldecode.

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Ferien Wassergewöhnung

Eine gute Wassergewöhnung ist die Grundlage für die Teilnahme an einen Anfängerschwimmkurs.

Spielerisch wird den Kindern die Angst vor dem Wasser genommen. Mit Tauch-, Spring- und Gleitübungen wird die Wassersicherheit der Kinder gefördert. Mit gesteigertem Selbstvertrauen, steigt auch der Spaß im Wasser.
37,00 €

6 Termine

00:30 Std.

5 J. u. 1 Mon. bis 16 J.

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Aqua Kids 2

Ziel beim „Seeräuber Training“ ist das Erlangen des Seeräuber Abzeichens.

In diesem Kurs wird die Schwimmausdauer gestärkt und die Schwimmtechnik beim Brustschwimmen verfeinert. Außerdem werden die Kinder an das Streckentauchen herangeführt.

Anforderungen für das Schwimmabzeichen „Seeräuber“:
• 100 m technikgerechte Schwimmen.
• 5 m Streckentauchen mit anschließendem heraufholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe.
56,00 €

6 Termine

00:45 Std.

6 J. u. 1 Mon. bis 15 J.

Die Kinder haben das Seepferdchen Abzeichen erlangt.

Der Kurs findet ohne Eltern statt.

Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung). Mit der Kursempfehlung erhalten Sie für die Anmeldung einen persönlichen Anmeldecode.

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Aqua Kids 1

Für Kinder die bereits einen Anfängerschwimmkurs hatten, dass „Seepferdchen-Abzeichen“ aber noch nicht geschafft haben.

Ziel des Kurses ist das Seepferdchen Abzeichen.

„Seepferdchen“: Was sind die Anforderungen?
• Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage.
• Während des Schwimmens in Bauchlage muss erkennbar ins Wasser ausgeatmet werden.
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser.
• Kenntnis von Baderegeln.
56,00 €

6 Termine

00:45 Std.

5 J. u. 6 Mon. bis 15 J.

Für Kinder die bereits einen Anfängerschwimmkurs hatten, dass „Seepferdchen-Abzeichen“ aber noch nicht geschafft haben.

Der Kurs findet ohne Eltern statt.

Die Kinder müssen vor der Anmeldung bei einer Fachkraft im Bad zeigen was sie können (Kursempfehlung). Mit der Kursempfehlung erhalten Sie für die Anmeldung einen persönlichen Anmeldecode.

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Aqua Kids 3

Ziel beim „Bronze Training“ ist das Erlangen des Deutschen Schwimmabzeichens in Bronze.

Mit dem Bronzeabzeichen des Deutschen Schwimmpasses wird den Kindern die Schwimmfähigkeit bescheinigt. In vielen Bädern ist das Bronzeabzeichen für Kinder ab einem bestimmten Alter die Voraussetzung das Schwimmbad ohne Begleitperson besuchen zu dürfen.

Anforderungen für das Deutsche Schwimmabzeichen „Bronze“:
• Ca. 2 m Tieftauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes.
• Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett. Beim Paketsprung umfasst der Prüfling beim Springen seine angewinkelten Beine, nimmt also eine kompakte Haltung an, die an ein Paket erinnert.
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen, dabei mindestens 200 m zurücklegen.
• Von den 200 m sind 150 m in Bauch- oder Rückenlage zu schwimmen und 50 m in der anderen Körperlage.
• Kenntnis von Baderegeln.
56,00 €

6 Termine

00:45 Std.

6 J. u. 1 Mon. bis 15 J.

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Aqua Fitness Kurse

Fit in jedem Alter

Micha Aqua Cycling

Radfahren im Wasser – Aqua Cycling für Sportler und Reha-Patienten.

Aqua-Cycling wurde ursprünglich im Rehabilitationsbereich eingesetzt. Das daraus entstandene Konzept ist ein gelenkschonendes, fettverbrennendes Ausdauertraining für den ganzen Körper. Zur Musik wird kräftig in die Pedale getreten, Berg- und Talfahrten werden simuliert. Im Unterschied zum normalen Radfahren kommen dazu noch verschiedene Übungen für den Oberkörper. Durch die intensive Bewegung im Wasser werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft.
Das Radfahren im warmen Wasser richtet sich sowohl an Reha Patienten als auch an Sportbegeisterte. Dieses Training findet in unserem Bad, unter kompetenter Anleitung, auf speziell für das Wasser entwickelten Rädern statt. Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Bewegung im Wasser kurbelt den Stoffwechsel an, verbrennt Kalorien, ist ein optimales Herz-Kreislauftraining und das Überlastungs- und Verletzungsrisiko ist extrem gering.
Der Spaßfaktor kommt bei unserem immer gut gelaunten Personal nicht zu kurz.
124,00 €

10 Termine

00:45 Std.

16 J. u. 1 Mon. bis 99 J. u. 1 Mon.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

Info
Aqua Gym Ü60

Eine Variante der alten, klassischen Wassergymnastik.

"Aqua Gym Ü60" ist aufgebaut nach den neusten trainingsmethodischen Erkenntnissen, wird im flachen Wasser durchgeführt und spricht die ältere Generation der Sporttreibenden an.
Hier stehen Übungen an der Beckenwand oder mit dem Brett im Vordergrund.
Es werden aber auch die modernen Geräte wie z.B. Hanteln, Disc, Poolnudeln usw. zur Anwendung kommen.
Besonderer Wert wird auf die Bereiche Bewegungsverbesserung der Gelenke, Gleichgewichtssinnschulung und Koordination gelegt.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

Info
Bauch-Beine-Po

Trainingsschwerpunkte liegen auf die Bereiche Bauch, Beine und Po.

Bei BBP werden ganz gezielt durch Einsatz verschiedener Geräte und speziellen Übungen die Problemzonen angegangen und gestrafft. Dieses Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch und wird bei uns im flachen Wasser durchgeführt.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

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Aqua Mix

Ein Mix aus allen Kursen für Jung und Alt.

Aqua Mix ist eine für die ältere und jüngere Generation stundenweise Mischung aller Kurse, die wir im flachen Wasser anbieten und richtet sich immer etwas nach der Zusammensetzung der Gruppe.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

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Aqua Jogging

Ein Ausdauertraining im tiefem Wasser mit unterschiedlichen Lauftechniken.

Durch verschiedene Lauftechniken wie z.B. Schrittlauf, Kniehebelauf oder dem Hürdenläufer, ist eine sehr gute Unterscheidung in der Trainingsintensität möglich, so dass alle Alters- und Leistungsgruppen beim Aqua Jogging integriert werden können.
Da die Laufbewegungen alltagsnahe Bewegungen sind, kann man sie leicht im fremden Element Wasser erlernen und effektiv anwenden.

Beim Aqua Jogging im tiefen Wasser wird durch den Auftriebsgürtel eine Schwerelosigkeit erzeugt, so dass ein Bodenkontakt mit den Füßen nicht stattfindet. Es ist eine sehr gelenkschonende Art Ausdauersport zu betreiben. Aqua Jogging ist für viele Zielgruppen (Freizeit- und Leistungssportler, Übergewichtige, ältere Menschen, Körperbehinderte und Personen mit akuten und chronischen Gelenkserkrankungen) ein ausgezeichnetes Zusatz- bzw. Herzkreislauftraining.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Schwimmfähigkeit.
Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

Info
Aqua Cycling

Radfahren im Wasser – Aqua Cycling für Sportler und Reha-Patienten.

Aqua-Cycling wurde ursprünglich im Rehabilitationsbereich eingesetzt. Das daraus entstandene Konzept ist ein gelenkschonendes, fettverbrennendes Ausdauertraining für den ganzen Körper. Zur Musik wird kräftig in die Pedale getreten, Berg- und Talfahrten werden simuliert. Im Unterschied zum normalen Radfahren kommen dazu noch verschiedene Übungen für den Oberkörper. Durch die intensive Bewegung im Wasser werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft.
Das Radfahren im warmen Wasser richtet sich sowohl an Reha Patienten als auch an Sportbegeisterte. Dieses Training findet in unserem Bad, unter kompetenter Anleitung, auf speziell für das Wasser entwickelten Rädern statt. Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Bewegung im Wasser kurbelt den Stoffwechsel an, verbrennt Kalorien, ist ein optimales Herz-Kreislauftraining und das Überlastungs- und Verletzungsrisiko ist extrem gering.
Der Spaßfaktor kommt bei unserem immer gut gelaunten Personal nicht zu kurz.
124,00 €

10 Termine

00:45 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

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Aqua Fit

Ganzköpertraining im Flachwasser mit mittlerer Intensität.

Aqua Fit haben wir bei uns eingeführt, um die doch ziemlich klaffende Lücke zwischen einem Aqua Gym Ü60 Kurs und dem Aqua Power Kurs zu schließen. Wem der Aqua Gym Ü60 Kurs zu wenig, der Aqua Power Kurs aber schon wieder zu viel ist, ist hier hier genau richtig. Mit unterschiedlichen Geräten wird hier im soliden „Mittelmaß“ im flachen Wasser gekämpft und geschwitzt.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

Info
Aqua Power

Aqua Power ist ein Fitnessprogramm mit dem Schwerpunkt der Muskelkräftigung.

Aqua Power wird bei uns im flachen Wasser durchgeführt. Durch Einsatz von diversen Geräten können sehr unterschiedliche Effekte erzielt und genutzt werden.
Durch Vergrößern der Anstellfläche:
Es wird ein größerer Widerstand und somit ein größerer Kraftaufwand erzeugt.
Durch Veränderung des Bewegungsumfanges:
Je großräumiger die Bewegung desto größer der Kraftaufwand.
Durch Verlängerung des Hebelarms:
Je länger der Hebelarm desto größer der Kraftaufwand.
Durch Doppelte Bewegungsgeschwindigkeit:
Der Widerstand steigt auf das Vierfache und somit auch der Kraftaufwand.
Ein Ortswechsel im Wasser:
erfordert einen größeren Kraftaufwand, als das Laufen auf der Stelle.

Kombinieren wir nun die erwähnten Bauteile, können so leistungsgerechte Übungsstunden erarbeitet werden.
46,00 €

6 Termine

00:30 Std.

16 bis 99 J.

Jeder Kursteilnehmer muss bei Antritt des Kurses sportgesund sein. Eine ärztliche Bescheinigung wird nicht verlangt, eine Untersuchung vor Kursbeginn aber dringend empfohlen.

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